WUT

Wut an sich ist erstmal eine neutrale Emotion. Weder böse, noch schlecht.

Nur wie wir sie bewerten oder das was wir daraus machen,

wie wir sie nutzen, verändert das Ganze.

Wut kann dir enorme Kraft geben, Power, Antrieb.

Sie kann dir dabei helfen z.B. ein klares NEIN auszusprechen, obwohl du dich evtl. vorher gar nicht getraut hättest, du eher schüchtern oder passiv bist.

Sie lässt dich Grenzen setzen. Grenzen, die für dich und dein Leben notwendig sind. Wenn zb. eine Frau misshandelt wird, kann Wut ihr helfen aus der Situation auszubrechen, sich zu befreien, aus der Starre alles hinzunehmen und zu akzeptieren.

Wut bringt Spannungen nach außen, die du im Inneren nicht mehr aushältst.

Aber wie alle Emotionen, muss man die Wut auch wieder gehen lassen,

sich nicht in ihr verfangen und selbst zum Opfer werden.

Emotionen müssen fließen. Halte sie nicht fest.

Nutze deine Wut für etwas Positives. Für eine Umsetzung, Veränderung etc.

Die Wut zeigt uns auf, dass wir so wie wir im Moment leben, nicht leben wollen.

Sie ist also auch ein Hinweisschild für gewisse Umstände, Lebenssituationen usw., wo Handlungsbedarf herrscht.

Was zeigt dir deine Wut? Was will sie dir zeigen?

Frag sie. Frag sie einfach innerlich und du wirst eine Antwort bekommen.

Vielleicht will sie dir auch einen persönlichen Schmerz zeigen,

den du bis jetzt unterdrückt hast?

Ich glaube zur Zeit spüren viele immer wieder mal diese Wut.

Nutzen wir sie um Dinge zu verändern.

Und wenn es z.B. nur dafür ist, ein klares Nein auszusprechen und Grenzen zu setzen, wo es nötig ist. Wir sind alle selbst verantwortlich für unser Leben.

Diese Verantwortung muss jeder Einzelne tragen... Wir formen zusammen diese Welt.

Und wenn dich deine Wut mal überrollt oder nach unten zieht. Du im Moment da nicht raus kommst und dich einfach nur schlecht fühlst. Mach Sport, geh in den Wald spazieren, Frischluft schnappen, kalt duschen oder ab in die Badewanne (Basenbad etc.). Wasser ist eines meiner Lieblingselemente zum Entladen. Und die Natur. Auch die Bäume helfen uns dabei. Alles super Entladungs-Tools.

Halt die Ohren steif! Wir brauchen Dich!